El objetivo de nuestros entrenamientos es lograr un fitness amplio, general e inclusivo. Con nuestras clases de CrossFit, Funcional y Hyrox entre otras, buscamos prepararte para lo imprevisto y desconocido, ayudándote en tu día a día.
Un sistema de entrenamiento que se basa principalmente en movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.
Los movimientos funcionales son los que imitan patrones de reclutamiento motriz que pueden surgir en nuestra vida diaria.
La práctica de estos movimientos nos va a llevar a un buen nivel de fitness y tener un buen estado de salud.
Intentamos lograr una mayor capacidad adaptativa, mejorando nuestras habilidades físicas,
tales como la resistencia respiratoria y cardiovascular, la estamina, la fuerza, la flexibilidad, la
potencia, la velocidad, la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la exactitud.
En nuestras clases de CrossFit podrás encontrar todos los ejercicios de esta modalidad deportiva, sin excepciones.
Nos comprometemos en no dejar de trabajar todos los ejercicios que componen este maravilloso deporte, desde ejercicios sencillos como podría ser una flexión, un salto al cajón, una sentadilla, etc… A ejercicios complejos como podría ser un snatch, un Ring Mu o el Handstand walk.
Sin olvidar que estos ejercicios se pueden adaptar o incluso modificar para los atletas que no puedas ejecutarlos.
Esta complejidad de algunos ejercicios, y el miedo a practicarlos de algunos atletas, no ha
llevado a crear las clases de Funcional y Hyrox. En ellas podrás encontrar ejercicios similares o incluso iguales que el CrossFit, la diferencia de que todos ellos son de fácil ejecución y no requieren de una gran habilidad técnica.
Una misma modalidad deportiva donde se trabaja los ejercicios de fuerza, de gimnasia y de cardiovasculares, pero sin la necesidad de tener que pasar por el aprendizaje de varios ejercicios técnicos.
Tenemos 10 años de experiencia en el sector, sabemos que es lo que necesitas y te puede ir bien, sea cual sea tu estado de forma
Hemos conseguido llegar a mejor la vida de personas con lesiones graves, con la única receta
de aplicar deporte en sus vidas, ¿quieres comprobarlo?
