Antes de empezar a diseccionar las variables del fitness que podemos encontrar en nuestro Box, nos gustaría remarcar que creemos en todas las modalidades deportivas del funcional, siempre y cuando estén bien impartidas por el centro que las recibimos.Cuando entramos en un centro deportivo, tenemos que tener en cuenta que profesionales trabajan en él y […]

El objetivo de nuestros entrenamientos es lograr un fitness amplio, general e inclusivo. Con nuestras clases de CrossFit, Funcional y Hyrox entre otras, buscamos prepararte para lo imprevisto y desconocido, ayudándote en tu día a día. Un sistema de entrenamiento que se basa principalmente en movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.Los movimientos funcionales son los

Crossfit core tabata ejercicios, compuesto por los músculos abdominales, lumbares y de la pelvis, es fundamental para mantener una postura adecuada, mejorar el equilibrio y generar fuerza en todo el cuerpo. Si estás buscando un entrenamiento intenso para fortalecer tu núcleo y mejorar tu rendimiento en otros deportes o actividades físicas, el CrossFit Core Tabata

La resistencia es una habilidad física clave que se busca desarrollar en muchos deportes y actividades físicas. Si estás interesado en mejorar tu resistencia y alcanzar nuevos niveles de condición física, el entrenamiento de endurance es fundamental. En este artículo, exploraremos qué es exactamente la endurance y cómo puedes beneficiarte de ella en tu rutina

Que es el Functional Training y por que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su enfoque único y eficaz para el entrenamiento físico. A diferencia de los métodos tradicionales de ejercicios aislados, el Functional Training se centra en la mejora de la funcionalidad del cuerpo en la vida diaria. En este artículo,

Hola Atletas en este articulo os queremos dar a conocer nuestra experiencia profesional y como competidores en el mundo del Fitness. El fitness es uno de los deportes más practicados a nivel mundial, ya sea a través de los gimnasios tradicionales y los boxes de CrossFit. Gran cantidad de personas se apuntan a un gimnasio

Si aun no sabes que es y para que sirve aqui te lo contamos. El CrossFit se ha convertido en una revolución fitness en los últimos años. Es un método de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios funcionales, levantamiento de pesas, movimientos gimnásticos y cardio para lograr resultados sorprendentes. En este artículo, exploraremos qué