Open box
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Es un espacio donde los miembros tienen acceso al equipamiento de CrossFit y pueden realizar sus propios entrenamientos personalizados, brindándoles flexibilidad y libertad en su rutina de ejercicio
Mega wod
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Un Mega WOD en CrossFit es una sesión de entrenamiento que combina múltiples elementos y ejercicios de alta intensidad en una sola sesión. Es una versión extendida y desafiante de un Workout of the Day (WOD) tradicional.
Open box
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