WOD significa «Workout of the Day» (Entrenamiento del día) en CrossFit. Es la programación diaria de ejercicios que se realiza en un box de CrossFit. Cada día, se prescribe un WOD específico que incluye una combinación de ejercicios funcionales de alta intensidad, como levantamiento de pesas, carrera, saltos, dominadas, entre otros. El WOD está diseñado para desafiar y mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza, la flexibilidad y la condición física general de los participantes. Cada WOD puede variar en duración, repeticiones y cargas, pero su objetivo es poner a prueba y superar los límites de cada individuo en un ambiente motivador y competitivo.
Cronograma del evento (24)
Martes
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Lunes
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WOD significa "Workout of the Day" (Entrenamiento del día) en CrossFit.
Martes
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WOD significa "Workout of the Day" (Entrenamiento del día) en CrossFit.
Jueves
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WOD significa "Workout of the Day" (Entrenamiento del día) en CrossFit.
Viernes
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WOD significa "Workout of the Day" (Entrenamiento del día) en CrossFit.
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Miércoles
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